RoutineFlow: Đánh giá tập trung ADHD
RoutineFlow: ADHD Focus là một ứng dụng lập kế hoạch hàng ngày và tổ chức ADHD được thiết kế để giúp cá nhân xây dựng lịch trình hàng ngày nhằm tăng năng suất làm việc. Ứng dụng này có sẵn cho Android và miễn phí sử dụng. Với trình theo dõi thói quen này, người dùng có thể tạo lịch trình buổi sáng và kế hoạch cho cả tuần.
Ứng dụng cung cấp nhiều lợi ích, bao gồm việc theo dõi thói quen hàng ngày, xây dựng lịch trình mạnh mẽ và thức dậy hứng khởi với lịch trình buổi sáng. Ứng dụng biến quá trình hoàn thành lịch trình trở thành trò chơi bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ thách thức người dùng tuân thủ thói quen mới của mình.
RoutineFlow cho phép người dùng tạo thói quen đa bước với một đồng hồ bấm giờ cho mỗi bước. Ứng dụng giúp người dùng xây dựng trên những thói quen tốt hiện có và ghi đè lên những thói quen xấu bằng cách đặt ngữ cảnh cho mỗi lịch trình. Mỗi nhiệm vụ có thể được gán một đồng hồ bấm giờ và một biểu tượng cảm xúc, và người dùng sẽ nhận được thông báo khi đến lúc hoàn thành một lịch trình.
Ngoài ra, RoutineFlow cung cấp các lập kế hoạch hàng ngày trực quan và đẹp mắt cho cả tuần, chế độ tối sạch sẽ và khả năng hình dung tiến trình thói quen với thống kê đẹp mắt.
Tổng quan, RoutineFlow là một công cụ hữu ích cho những người mắc chứng rối loạn tăng động và kẹt trong việc duy trì một lịch trình hàng ngày nhất quán. Nhà phát triển ứng dụng, Thomas Wolfgang Menzel, là một nhà phát triển độc lập xây dựng ứng dụng và chào đón phản hồi và gợi ý.
